天生體質燥熱者
平常應多攝溫涼性食物
鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨...

天生體質燥熱者
平常應多攝溫涼性食物
鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗
柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜
黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍
薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。
一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物

或是常穿短褲！

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